Høje tindinger rammer mange mænd og kan også forekomme hos kvinder. Men det er ikke nødvendigvis noget, du behøver at leve med.
Der findes flere metoder til at forsinke, reducere, reparere eller skjule høje tindinger – Læs mere her og find ud af hvilken metode, der passer bedst til dig og dit behov.
Ofte er det arveligt betinget, at du mister hår og får høje tindinger, men det betyder ikke, at du ikke kan gøre noget ved det. Du kan modvirke høje tindinger på flere effektive måder – både indefra og udefra.
Prøv kosttilskud eller receptpligtig medicin mod hårtab. Skjul udtyndende hår med cover-up eller få bugt med høje tindinger én gang for alle med en hårtransplantation.
Sideindhold
Hvorfor får mange mænd høje tindinger?
Mange mænd får høje tindinger som følge af arv. Hvis din far har tendens til høje tindinger, er sandsynligheden stor for, at du også får det.
Høje tindinger forårsages af det mandlige kønshormon, testosteron, og rammer derfor primært mænd. Rækkefølgen for hårtab på hovedet er som regel tindingerne først dernæst issen og til sidst resten af håret.
Usund livsstil eller stress kan være med til at fremskynde, hvornår du får høje tindinger. Rygning, en stressfuld hverdag, længerevarende mangel på søvn eller usund mad er alle faktorer, der kan få arveligt betingede hårtab til at starte tidligere.
Hårtab starter normalt i 20’erne og fortsætter resten af livet. De fleste oplever dog først tegn på hårtab i en senere alder end 20 år.
Kvinder kan også døje med høje tindinger
Hårtab hos kvinder, som resulterer i høje tindinger, er ikke så udbredt som hos mænd. Men det kan ske.
Der kan være flere årsager til, at også kvinder taber håret: Kemobehandling efter kræft kan medføre hårtab. Her vokser håret dog oftest ud igen. Andre medikamenter eller store operationer kan føre til hårtab og høje tindinger hos kvinder, ligesom graviditet, udsultning eller mangel på jern, mineraler eller blod kan forårsage det.
Selvom det ikke er så udbredt blandt kvinder med tab af hår ved tindingerne, så kan det være lige så relevant for kvinder at være opmærksom på de forskellige metoder til at mindske, skjule eller få bugt med hårtab.
Findes der en kur mod høje tindinger?
Der findes desværre ikke en mirakelkur mod høje tindinger, hverken til kvinder eller mænd, men der findes flere ting, du kan gøre for at mindske dit hårtab eller skjule de høje tindinger. Fire effektive metoder er:
- Naturlige kosttilskud – til forebyggelse og reducering af hårtab
- Lægemiddel – til forsinkelse og reducering af arveligt hårtab
- Hårtransplantation – til dig, der allerede har tabt noget af håret
- Cover-up – til at dække tyndt hår eller områder med hårtab
Læs mere om de fire effektive metoder i det følgende.
Naturlige kosttilskud
Skønhed kommer som bekendt indefra, men du kan heldigvis godt hjælpe det lidt på vej med naturlige kosttilskud, der styrker hår og hovedbund. Der produceres naturlige kosttilskud i håndkøb, som styrker dit tilbageværende hår og forsinker fremtidigt hårtab.
De to primære vitaminer til at styrke hår og hovedbund er B og C. Blandt de forskellige typer B-vitamin er det særligt mangel på biotin og niacin, der kan være skyld i udtyndende hår. C-vitamin styrker kroppens produktion af kollagen, som er proteinet til sundt og fyldigt hår.
Tag de naturlige kosttilskud hver for sig eller vælg en alt-i-en løsning. Vær opmærksom på at kosttilskud altid bør indtages ifølge brugsanvisningen, da der er forskel på, hvornår og hvordan kroppen bedst optager forskellige vitaminer og mineraler.
Du kan læse mere om hvilke kosttilskud og vitaminer eksperterne anbefaler i dette indlæg.
Shampoo og serum mod høje tindinger
Der findes en håndfuld forskellige shampooer lavet specifikt til at afhjælpe hårtab og høje tindinger. Disse shampooer og serummer er baseret på forskellige ingredienser som eftersigende har en vækstfremmende effekt på håret.
Der er både succeshistorier og historier om ingen resultater ved brug af serum- og shampooprodukter. Hvilket tyder på at resultater kan være meget varierende, men alligevel kan være et forsøg værd.
Et anbefalelsesværdigt produkt er hair-loss pakken fra Australian Bodycare, som indeholder ingredienser der har en dokumenteret positiv effekt på hårvæksten.
Hair Growth & Repair Shampoo For Men til at genopbygge dit hår
Fordi det ofte er mænd, der lider af hårtab og tyndt hår, er det også muligt at finde produkter specielt fremstillet til mænd. Produkterne hjælper dig med at styrke dit tilbageværende hår og genoprette den naturlige balance i hovedbunden. Det gælder også, når det kommer til HairLust Hair Growth & Repair Shampoo For Men.
Denne shampoo er rig på veganske mikro-proteiner fra planter og ris og vil styrke og gendanne de naturlige proteiner i håret. På den måde bliver dit hårs kerne og hårsækkene styrket indefra. Med et sundere hår vil du opleve at have reduceret dit hårtab.
Anvendelse
Shampooen skal fordeles og masseres grundigt ind i vådt hår. Sørg for at skumme den op, og lad den sidde i 2 minutter i håret. På den måde er du sikker på at få den fulde virkning. Herefter kan du skylle håret.
Pakken bestar af en shampoo, spray og serum som alle 3 indeholder Capilia Longa (Curcuma), biotin (vandopløseligt B-vitamin) og det antiseptiske tea tree oil.
Anvendelse:
Brug shampooen dagligt når du går i bad. Massér forsigtigt shampooen ind i dit våde hår og hovedbund og lad det sidde i 2 til 3 minutter, inden du skyller det ud.
Fordelen ved at afprøve dette produkt er deres 100% tilfredshedsgaranti, hvilket betyder at man kan få sine penge retur, såfremt shampooen ikke virker efter hensigten. (Gælder kun ved køb på deres webshop)
Forsink høje tindinger med vingummi vitaminer fra HairLust
Høje tindinger kan være et problem for mange mænd. Heldigvis kan du i dag gøre meget for selv at komme problemet til livs, hvis du føler dig generet af dem. Der findes for eksempel flere bud på naturlige kosttilskud, som du kan tage for at styrke dit hår og forsinke den vigende hårgrænse. Et af disse kosttilskud er HairLust vingummi vitaminer: Hair Growth Formula Gummies. Vingummi vitaminerne er rige på flere vitaminer og mineraler, som er med til at styrke håret og din hovedbund, så du kan forsinke hårtab og værne om dit tilbageværende hår.
Af vigtige vitaminer indeholder kosttilskuddet B-vitamin og C-vitamin, der er med til at give et sundere og fyldigere hår. Som navnet indikerer, smager vingummivitaminerne godt, hvorfor det desuden er nemmere at få dem inkorporeret i din dagligdag. Du skal tage tre piller dagligt til et måltid og et glas vand.
Lægemiddel mod høje tindinger
Til det lidt større hårtab kan du vælge en medicinsk løsning på recept. Det effektive lægemiddel propecia, som er baseret på finasterid, kan begrænse og forsinke hårtab ved tindingerne.
Du skal følge en længerevarende behandling med præparatet for at opnå den ønskede effekt, og resultatet vil altid være individafhængigt.
Du kan læse meget mere Propecia og finasterid her
Den receptpligtige medicin mod hårtab varer i reglen et halvt år, inden du kan se en positiv effekt, og den består af en tablet dagligt.
Man bør ikke anvende receptpligtigt medicin mod hårtab, hvis man er gravid.
Hårtransplantation
Er skaden sket, og er hårtabet nået langt, kan du få bugt med de høje tindinger ved hjælp af en hårtransplantation. Det anses i dagens Danmark som en mere drastisk beslutning og er en bekostelig affære, der medfører mange timer hos en specialklinik.
Til gengæld kan du være sikker på, at det transplanterede hår ikke forsvinder igen.
I de fleste tilfælde anvendes hår fra din egen krop – til høje tindinger kan der eksempelvis anvendes hår fra nakkeområdet, hvor håret som regel selv vokser ud igen.
Hårsækkene bliver taget ud af donorområdet, for derefter manuelt at blive sat ind ved tindingerne. Du er vågen under hele operationen, og du kan vende tilbage til din hverdag igen allerede kort tid efter transplantationen.
Læs meget mere om fremgangsmetoden i dette store indlæg om hårtransplantationer.
I forbindelse med hårtransplantation anbefales det ofte at påbegynde brugen af minoxidil, som er et medikament der øger hårvæksten. Det er et vasodilatore stof. Læs mere om minoxidil her.
Er du i tvivl om hvorvidt en hårtransplantation er noget for dig, kan det anbefales at lade sig vejlede af en ekspert på området. Hos Poseidon-klikken.dk, kan man booke en gratis og uforpligtende konsultation, hvor man kan få svar på sine spørgsmål og få meget mere information om en eventuel behandling.
Cover-up (Hårfibre)
Ønsker du en lidt mindre drastisk løsning på dine høje tindinger, kan hårfibre være en enkel og naturlig løsning.
Hårfibre er som hårpudder og findes i alle hårnuancer. Fremgangsmåden er simpel – du drysser helt enkelt blot hårfibrene på de områder, hvor du gerne vil have hår eller fyldigere hår.
Her kan man se hvad hårfibre koster og læse mere om hvordan det bruges
Cover-up i form af hårfibre er en økologisk og 100 % uskadelig løsning på høje tindinger eller andet hårtab. Du kan bruge det hver dag eller blot ved særlige anledninger.
Høje tindinger er en udfordring for mange
Selvom at hårtab og høje tindinger er et ømt emne for mange, så kan det være rigtig sundt at snakke om med nogle gode venner eller familie.
Du vil ofte opleve, at din nærmeste omgangskreds overhovedet ikke har skænket dine høje tindinger en tanke. Bare fordi man selv hele tiden tænker på sine høje tindinger, så er det ikke ensbetydende med at det er noget som alle andre bemærker, eller tænker over.
Desuden er man langt fra alene i sin kamp mod høje tindinger. Ca. 75% af alle kaukasiske mænd vil på et tidspunkt i livet, opleve vigende hårgrænser i det eller andet omfang.
Vil du ikke acceptere høje tindinger, så er overstående hvad du har valgmuligheder for at modvirke den vigende hårgrænse.
