Der findes desværre ikke et endegyldigt svar på, hvorfor man mister håret. Det kan være en eller flere ting, som er årsagen til dit hårtab. I langt de fleste tilfælde er generne, som man har arvet fra sine forældre, det afgørende for om du mister håret senere i livet.
Det betegner man som ganske almindeligt hårtab (androgen alopeci), som rammer rigtig mange, men især mænd. Selvom det er almindeligt, så kan det være ganske frygteligt for den person, der døjer med det. I dagens Danmark har man heldigvis nogle muligheder, såfremt man skulle døje med hårtab.
Det er vigtigt man først finder ud af hvorfor man mister håret. Derfor vil vi i dette indlæg først se på hvad der kan forsage hårtab. Det er nemmest at behandle problemet hårtab, såfremt man ved hvad det skyledes.
Dette er en omfattende artikel om hårtab, brug evt. oversigten til at navigere rundt på siden, og finde svar på specifikke spørgsmål.
Arveligt hårtab
Som sagt er dette den mest almindelig årsag til hårtab, og det kaldes faktisk “mandligt hårtab”, og i lægeverdenen bliver det kaldt androgen alopeci. Mandligt hårtab kan dog stadig ramme kvinder, men ender sjældent i total skaldethed hos kvinder.
Når du mister håret på grund af dine gener, så skyldes det, at du har arvet overfølsomhed over for det mandlige kønshormon forskellige steder i hovedbunden. Kønshormonet findes i blodet på alle, så det er udelukkende den udviklede overfølsomhed, der er skyld i hentehåret.
Man begynder typisk at kunne se kendetegnende på mandeligt hårtab, i 20-30 års alderen. En tommelfingerregel for hvor slemt hårtabet bliver i fremtiden, er alderen hvor hårtabet begynder. Jo tidligere det starter, jo værre kan man som regel regne med at det bliver.
Skæleksem kan være skyld i hårtab
Skæleksem er en pudsig lidelse, da den i høj grad varier i hvert tilfælde. Nogle har skæleksem uden at vide det, imens andre er ramt så slemt, at det er svært at leve med. Hvis man er ramt af skæleksem i hovedbunden, som ovenikøbet er begyndt at dræbe hårsækkene, så har man højst sandsynligt allerede fået stillet diagnosen.
I sjældne tilfælde kan skæleksem ramme pludseligt, hvis man fx er ramt af HIV, som hæmmer immunforsvaret.
Hvis du er sikker eller mistænker skæleksem for at være skyld i dit hårtab, så anbefaler vi at du straks søger lægehjælp. Man kan sagtens selv behandle og dæmpe skæleksem, hvis man er ramt i en mildere grad. Men i ekstreme tilfælde bør en læge eller specialist indrages.
Usund livsstil kan være årsag til hårtab
Nogle livsstile kan fremprovokere hårtab i både mindre og stor grad. Det er især ens kostvaner man bør kigge på, hvis man begynder at blive tynd håret. Det gælder både mænd og kvinder, og er en vigtig faktor for dig, som gerne vil undgå hårtab.
Kost og hårtab
Alle ved at store mængder junkfood ikke bør indgå i en optimal kostplan, men det er alligevel noget vi alle godt kan finde på at spise i ny og næ. Man mister selvfølgelig ikke håret af at spise junkfood i moderate mængder, men når junkfood, sodavand, slik og chips dominerer i ens kostplan, skal man passe på.
Dårlige spisevaner giver os ikke de nødvendige mineraler og vitaminer, som vores hår, hud og negle har brug for. Er man i underskud af disse vitaminer og mineraler længe nok, dør hårcellerne på sigt. Ligger hårtab i ens gener, og er man på vej op i alderen, så bør man forsøge at spise varieret.
Generelt anbefales det at man implementerer et godt multivitamin i sin daglige rutine. Et anbefalelsesværdig multivitamin er Omnimin pure fra det anerkendte Biosym A/S, som hjælper med at dække alle ens vitamin- mineralbehov og sikrer et stærkt immunforsvar.
Hair Growth Formular Gummies
– vingummierne, der fremmer hårvæksten
HairLusts produkt “Hair Growth Formular Gummies” har vist sig at kunne være en løsning for nogle for at forbedre hårvæksten. Produktet er rige på vitaminer og mineraler, herunder Biotin og Zink, og produktet har et højt indhold af Folsyre, B5, B6 & B12, som hjælper med hårvæksten og sundheden af håret. Se hele ingredienslisten her.
Ingredienserne i produktet er nøje udvalgt til at de sammen kombineret skaber en synergieffekt, og nærer hovedbunden og hårsækkene. Derudover at de også nemt at bruge, da man blot skal spise vingummi 3 gange om dagen med smagen af jordbær, frem for at sluge kapsler eller piller.
Bestil hos HairLust.dk
- Benyt koden: “YUAFOM10” og få 10 % rabat på dit køb
Yuaia Haircare Hårvitaminer er det ideelle valg til dig, der gerne vil styrke din hovedbund indefra.
- Højt indhold af vigtige næringsstoffer
- Uden gluten, laktose og gelatine
- Naturlige smage og farver
Køb hos Yuaiahair.dk
Australian Bodycare tilbyder en pakke med 3 produkter mod hårtab, bestående af serum, shampo og en conditioner. Produkterne giver dig de bedste betingelser for at afhjælpe hårtab.
- Dermatologisk testet
- Dag til dag levering
- 100% tilfredshedsgaranti
Bestil hos Australian Bodycare
Vægttab og hårtab
Mange som gennemgår et intens træningsforløb med henblik på vægttab, vil i mange tilfælde også opleve problemer med sin hårpagt. Både mænd og kvinder, som gør brug af ekstreme diæter for at opnå hurtige vægttab, er i fare for ikke at få dækket de basale behov for vitaminer og mineraler.
Derfor er det vigtig, at have styr på de essentielle kosttilskud, når man ikke bliver dækket ind af den kost som ens kostplan tillader. Generelt bør man undgå lynslankekure og udsultning, selvom det giver hurtige resultater.
Udover risiko for vitaminmangel, så er det meget stressende for kroppen at gennemføre disse ekstreme vægttab. Du kan læse mere om stress og hårtab længere nede på siden.
Her kan Omnimin pure også anbefales.
Alkohol og rygning kan fremskynde hårtab
Alkohol og rygning er på ingen måde godt for hverken vores fysiske eller psykiske velvære, trods det er det alligevel en stor del af de fleste sociale arrangementer.
Hvis man ser bort fra alle de andre negative ting, der kan siges om både rygning og indtagelsen af alkohol, så er problemet i forhold til ens hår, den stress substanserne skaber i kroppen. Kroppen går straks i gang med at bekæmpe røgen og alkoholen, hvilket sætter immunforsvaret på overarbejder, og skaber en stressreaktion. Det er ikke optimalt i forhold til at opretholde den generelle sundhed i kroppen.
Desuden er alkohol kendt for at reducere zink niveauet i kroppen, hvilket er uhensigtsmæssigt, hvis man ønsker sundt hår og hårsække.
Hårtab og stress
Det er velkendt og veldokumenteret at stress kan være skyld i hårtab. Stress forstyrrer det hormonelle system i kroppen negativt. Mere specifikt øger stress omdannelsen af testosteron til dihydrostetosteron, som er et skadeligt hormon for håret.
Psykisk stress er heldigvis i langt de fleste tilfælde ikke vedvarende, hvilket betyder at det mistede hår på sigt vil vende tilbage.
Hårtab i forbindelse med stress, omtales i lægeverdenen som et telogent hårtab. Det betyder at en unormal stor procentdel af hårene i hovedbunden på samme tid går i den telogene fase (hvilefasen), som er en naturlig del af hårets cyklus. Ca. 3 måneder efter hvilefasen påbegyndes, taber man hårene.
Telogent hårtab kan også forekomme ved langvarig fysisk stress som fx gravititet, store operative indgreb eller infektioner med feber. Her kan det være fordelagtigt at benytte sig at kosttilskuddet priorin.
Overgangsalder og hårtab
Når kvinder i overgangsalderen oplever hårtab, er det ligesom med mænd, de arvelige gener der endelig viser sig. Det kaldes også arveligt hårtab, og viser sig ofte først når kvinder rammer overgangsalderen. Det er dog ikke ensbetydende med, at det kun sker ved overgangsalderen. Kvindeligt hårtab kan også begynde, når man rammer puberteten, eller i sjældne tilfælde før puberteten.
Det er ganske normalt at fælde hår, man mister hår hele tiden, og hårsække dør langsomt som årene går. Begynder man at se en unaturlig og vedvarende udvikling af hårtab, bør man gribe ind.
Selvforskyldt hårtab
Ja du læste rigtigt, man kan selv være skyld i sine høje tindinger, uden det har noget med kostvaner at gøre.
styling- og hårprodukter
Er du en flittig bruger af diverse hårkurer, hårfarver og hårprodukter? Så kan det være et af stederne du kan sætte ind. Hvis det sætter tankerne i gang, så prøv lige at gå indholdet af de produkter du bruger igennem. Måske kan du ikke tåle nogle af disse ingredienser, som i øvrigt også kan være i skyld i både skæl og tør hovedbund. En god tommelfingerregel er at skifte til mildere og neutrale produkter.
Uheldig hårstil
Der er desværre mange populære hårstille, som kan være skyld i et overdrevet hårtab eller at håret bliver tyndere. Vi fælder allesammen hår hele tiden, om vi vil det eller ej, men nogle frisurer fremmer hårtabet. Hvis du er bekendt med manbuns eller stramme fletninger, så læs med her.
Det har vist sig, at brugen af disse frisurer igennem længere tid, kan flytte hårgrænsen i en uheldig retning. Samtidig kan det også give andre hovedbundsproblemer og ødelagt hår. Så vi anbefaler at du gemmer de helt stramme fletninger til særlig lejligheder.
Behandling af hårtab
Hårtab er ganske almindelig, og er noget mange enten har oplevet, eller kommer til at opleve senere i deres liv. Især mænd er særligt udsatte for det såkaldte “mandelige hårtab”.
Blot fordi det er mere eller mindre almindeligt at miste håret, betyder det ikke at man behøves at leve med hårtabet. Det står en frit for om man vil tage kampen op mod hårbunden, eller om man bare vil omfavne den fremtidige skaldethed.
I dette indlæg vil vi gennemgå nogle af de ting som du kan gøre for at skjule, forbygge eller behandle dit hårtab. Da hårtab påvirker utrolig mange mennesker verden over, er det selvfølgelig også et emne som mange har specialiseret sig i.
Der er håb for dig, som under ingen omstændigheder har tænkt sig at lade håret drysse væk. Der er både intense, langvarige og omkostningsfulde behandlinger, men også billige og hurtigere metoder. Læs med og find en metoder som passer til dit temperament og budget.
Transplantation af hår
Synger håret allerede på sidste vers? Så kan en transplantation være sidste udvej, hvis du insisterer på at din hårbund skal være fyldt med dit eget hår. Selvom det måske lyder en smule ekstremt at få lavet en hårtransplantation, så er det efterhånden blevet en hurtig og ufarlig behandling.
Metoden der bruges er ganske simpel, man tager sunde hårsække fra fx baghovedet og flytter dem til det hårfortabte område. Måden man gør det på har udviklet sig meget gennem de sidste par år.
Hårklinikkerne har udviklet utrolig metoder, som giver fantastiske resultater og efterlader minimaler spor. De fleste klinikker bruger metoden FUE.
Man fjerner en enkelt hårsæk af gangen fra donorområdet, som i mange tilfælde er fra siden eller bagsiden af hovedet. Når man så har en tilstrækkelige mængde hårsække, stikkes hårsækkene igen ned i hårbunden på det valgte område en efter en.
Der findes efterhånden rigtig mange succeshistorier med hårtransplantation.
Restitutionstiden for denne type transplantation er minimal og giver næsten ingen ubehag.Det eneste negative ved denne form for transplantation er at priserne starter fra ca. 30.000 kr. og skal man have flyttet mange hårsække, kan man godt regne med at beløbet render op i 60-70.000 kr. Det skal dertil siges at dette er den bedste og mest permanente metode mod hårtab.
Er man bekymret for at hårtabet forsætter rundt om de nye transplanterede hårsækker, påbegynder man ofte en behandling med minoxidil, som med forholdsvis høj succesrate stopper det resterende hårtab.
Beslutter man sig for at investere i en hårtransplantation, anbefales FUE-metoden hvor man enkeltvist flytter hårsækkene. Vi anbefaler ligeledes at man booker en gratis og uforpligtende konsultation hos poseidon-klinikken.dk, som en af Danmarks førende hårklinikker.
De er eksperter i FUE-teknikken og meget gennemsigtige med hvem de kan hjælpe med en hårtransplantation og hvem de ikke kan. Her kan du læse om hvem der ikke kan behandles af psoeidon-klinikken.
Lægemidler mod hårtab
Der findes flere forskellige medikamenter, som lover guld og grønne skove, så længe du bruger produktet længe nok, dem skal man forsøge at undgå.
Hvordan finder man så ud hvad der virker og hvad der ikke virker? Det kan være svært, da et produkt sagtens kan virke for nogle, men ikke dig.
TRX2 indeholder kun naturlig ingredienser og er fri for konserveringsmidler.
- Udviklet af forskere fra Oxford University
- Kan bruges af både mænd og kvinder
- Virker på et molekylært niveau (langvarige resultater)
- Vækker “sovende hårsække og genskaber håret på skaldede områder.
Anvendelsesmetode:
Tag 3 kapsler om dagen i forbindelse med et måltid. Man kan tage alle 3 på en gang, eller fordele dem ud på dagen.
Hair Growth & Repair Shampoo – genopbyg dit hår
- Benyt koden: “YUAFOM10” og få 10 % rabat på dit køb
Yuaia Haircare Grow and Glow Shampoo 250 ml er skabt til de fleste typer af hår, og da den kommer uden hverken skadelige sulfater og silikone, slipper du for uheldige bivirkninger og sundhedspåvirkninger.
- Mild eksfoliering af hovedbunden
- Forlænger hårets naturlige voksefase
- Uden silikone og sulfater
Køb hos Yuaiahaircare.dk
Hårtab kan være et problem for mange danskere. Heldigvis er der flere ting, du selv kan gøre for at prøve at komme problemet til livs. For nogle har HairLusts Hair Growth & Repair Shampoo været en god løsning. Her får du en 250 ml shampoo, der har til formål at hjælpe dig med at genopbygge håret. Det sker, fordi shampooen blandt andet er rig på veganske mikro-proteiner og risekstrakt.
Shampooen er fremstillet til at give næring til håret helt inde fra hårets kerne, hvilket styrker dit hår og dine hårrødder. Med shampooen har du dermed god mulighed for at reparere skadet eller tyndt hår dybt inde i håret.
Det anbefales, at du bruger shoppen 2-3 om ugen, og hver gang vasker du håret to gange. I 1. vask skal shampooen masseres ind i hovedbunden, imens den i 2. vask skal skummes op og ud i længderne.
Prøv dig frem – Der er som sagt ikke nogen mirakelkur som giver dig dit eget hår tilbage i løbet af en uge. Men der er lægemidler og produkter som har vist flotte resultater.
Det vigtigste er at du prøver dig frem, og ikke stoler blindt på de mange flotte produktbeskrivelser. Når noget er for godt til at være sandt, så er det formentlig også tilfældet.
Læs også: Gode kosttilskud til håret og hårbunden
Hårtabet kan skjules
Har du ikke lyst til at eksperimentere med hverken hårtransplantationer eller piller, så kan man altid forsøge at skjule sine lidt høje tindinger eller hårløse pletter.
Det kan man gøre på flere forskellige måder, de klassiske er hat, kasket eller paryk. Det er en billig engangsinvestering og så slipper man for at spekulere mere over det. Mange vil nok mene at en paryk eller hat, bare ikke er godt nok. Det er ganske forståeligt og det er også en af grundene til at der hele tiden bliver forsket og udviklet nye former for hårproteser.
Den nyeste gren inden for falsk hår, er en slags “spray on” hår.
Her kan du se et lille hurtigt Youtube klip som demonstrerer hvordan man bruger hårfibrene fra Hairback. Så kan du nemmere vurdere, om det er et produkt du vil eksperimentere med.
Den skaldede hårstil
Nu er der blevet præsenteret 3 muligheder, som man kan tage i brug i kampen mod hårtab. Den sidste, billigste og nemmeste metode at vedligeholde er selvfølgelig at slet ikke gøre noget ved sit hårtab.
Man kan lade det stå til, eller tage hårtrimmeren og bare fjerne det hår der er tilbage. Der er intet galt i at være skaldet, om det er selvvalgt eller ej. Der rigtige mange skaldede mænd og kvinder, og mange vælger det selv, fordi de godt kan lide det skaldede udseende.
Selvom det kan være svært at forstille sig selv helt skaldet, er det et spørgsmål om tilvænning som med så meget andet. Desuden kan man gøre det til en slags personlig udvikling, og en sag om at stå ved sig selv og sit udseende. Det er en sund øvelse, som man uden tvivl kan bruge til at flytte grænser.
Lige meget hvad man vælger at gøre ved sit hårtab, er det vigtigt at man ikke lader det styre eller begrænse ens hverdag. Det er selvfølgelig nemmere sagt end gjort, da vi i den grad lever i en tid, hvor udseende og image spiller en stor rolle i vores selvopfattelser.
Husk at der alligevel sjældent er fuld overensstemmelse mellem ens egen selvopfattelse og det billede, andre har af en.
Skaldet i dag kontra i gamle dage
Hvis man er kvinde, vil mange nok mene, at det er svært at bære looket “skaldet”. Men hvis vi ser på mænd og deres forhold til at være skaldet, så er det meget bedre i dag end det var i gamle dage.
I de meget gamle dage var skaldethed tegn på alderdom, impotens og svaghed. Skaldede mænd blev ikke set som brugbare hverken på slagmarken eller i ægtesengen. Det er heldigvis ikke tilfældet i dagens Danmark. I dag er det helt almindeligt at være skaldet, og man bliver ikke set ned på af den grund. Samtidig hjælper det også, at der er mange kendte sportsidoler og superstjerner som er skaldede og på ingen måde lægger skjul på det.
Men der er stadig mange som ikke har tænkt sig at omfavne hårtabet og den skaldethed den medfører, men i stedet tager kampen op. Det kan man gøre på mange måder, man kan lade sig operere, tage medicin eller bruge noget så simpelt som en hat.
FAQ
Hvad er årsagerne til hårtab?Hårtab kan skyldes arvelige faktorer, hormonelle forandringer, medicinske tilstande eller stress.Hvordan kan man forebygge hårtab?Regelmæssig hårpleje, sund livsstil og undgåelse af skadelige kemikalier kan forebygge hårtab.Kan kostændringer hjælpe med hårtab?Ja, en kost rig på vitaminer og mineraler kan hjælpe med at styrke håret og forebygge hårtab.
