Dagens emne er bideskinner – en smart løsning til dig, der skærer tænder og vil forebygge skader på tænderne samt diverse nakke- og kæbespændinger. Tænderskæren er et almindeligt forekommende problem hos mange.
Bideskinner kan specialfremstilles hos tandlægen, hvilket er en holdbar, men også meget dyr løsning. Alternativet er at købe billigere bideskinner på nettet og forme dem selv via varmt vand, så de stadig passer 100% til dit individuelle tandaftryk. Det kan være en rigtig god løsning til dig, der allerede har erfaring med bideskinner – eller blot ved, hvad du går efter.
Vi har undersøgt markedet og præsenterer dig her for nogle af de bedste bideskinner.
Det skal du overveje, før du køber en bideskinne:
- Køb hos tandlæge eller online? Inden du køber en bideskinne, kan det være en rigtig god idé at konsultere tandlægen og høre nærmere om dine muligheder vedrørende en bideskinne – og om du eventuelt har skader som følge af din tænderskæren. Du bør købe bideskinnen gennem tandlægen, hvis du har brug for specialløsninger. Ellers kan du sagtens købe den på nettet, hvor du kan spare en del penge.
- Kvalitetstestet produkt? Du bør vælge en bideskinne fra et velrenommeret brand, hvis produkter er gennemtestet ned til mindste detalje og kan tilbyde dig medicinsk godkendte materialer uden sundhedsskadelige stoffer. Du kan med fordel se efter de produkter, der er kåret som bedst i test.
- Hårdhed på bideskinnen? Du kan vælge både bløde og hårde bideskinner. Flere tandlæger anbefaler ofte den hårde skinne som den bedste forebyggelse mod tænderskæren, og den bløde ved diverse gener.
- Holdbarhed på bideskinnen? Bideskinner købt online holder som regel i noget kortere tid end de specialstøbte fra tandlægen. Det kan derfor være et tip at tjekke op på holdbarheden for de enkelte bideskinner, så du kan regne på, hvad der bedst kan svare sig. Som udgangspunkt holder de billigere i et par måneder, mens de dyre kan holde i et par år.
Antibite Bideskinne – CE-certificeret bideskinne i gode materialer
Redaktionens anbefaling
| Forhandler | Pris |
Annoncer |
|---|---|---|
|
249,00 kr. | Læs mere |
Vores anbefaling går til bideskinnen fra Antibite – det er et dansk brand, der producerer nogle af de bedste bideskinner på markedet. Det helt store plus er, at samtlige bideskinner fra Antibite bliver produceret i CE-certificerede materialer uden lugt og smag. Der er tale om EVA-plast. Du får kort og godt et kvalitetssikret produkt, som du trygt kan bruge i hverdagen.
Bideskinnerne er desuden kåret som bedst i test hos Bideskinne-priser.dk, der ikke alene hæfter sig ved de gode materialer, men også de gode leveringsbetingelser, du får hos Antibite. Du kan bl.a. få pengene retur inden for 60 dage, hvis du ikke er fuldt ud tilfreds.
Vi har i vores gennemgang valgt at tage udgangspunkt i pakken med 1 bideskinne, men du kan også spare en del penge ved at købe Antibites forskellige økonomipakker med bl.a. 3 stk. Eftersom du på et eller andet tidspunkt – ca. efter et halvt år – alligevel skal udskifte din bideskinne, kan det være god fornuft at investere i en multipakke.
Den universelle bideskinne er glat, når du modtager den. Du skal modulere den ved at bruge kogende vand, hvorefter du støber den efter dit tandsæt. Der medfølger grundige danske instruktioner.
Fordele:
- Fremstillet af CE-certificerede materialer (medicinsk godkendt)
- Uden smag og duft
- 60 dages returret
Ulemper:
- Dyrere produkt sammenlignet med en 3-pak
Specifikationer:
- 1-pak (fås også i flere økonomipakker)
- EVA-plast
- Danske instruktioner medfølger
NextGen Aero Tandbeskytter – prisvenlig high-tech model med en tykkelse på 1,6 mm
Bedst til prisen
Vores foretrukne bud i bedst til prisen-kategorien er en lidt anderledes bideskinne. Vi har kastet vores blik på tandbeskytteren SISU NextGen Aero, som du først og fremmest kan bruges til sportsbrug, men også som bideskinne. Du får således lidt af et multifunktionelt produkt. Præcis som med vores første produkt på listen er det en skinne, du selv skal forme derhjemme ved hjælp af kogende vand, så den passer til dine tænder.
Det er et produkt, der særligt har hittet hos forbrugerne. Hos Google Shopping ligger gennemsnitskarakteren på 4,6/5.
Der er mange gode ting at sige om tandbeskytteren. Den er bl.a. virkelig tynd – blot 1,6 mm, ligesom den er fremstillet af højteknologiske og CE-certificerede materialer – uden ftalater. Bruger du det amerikanske produkt i dagtimerne, vil du uden problemer både kunne tale og drikke, mens tandbeskytteren sidder på tænderne. Ifølge producenten kan du nemt glemme, at du har den på.
Det eneste egentlige kritikpunkt er, at det kan være en smule svært at tilpasse skinnen til at begynde med. Når det først lykkes, sidder den til gengæld også super fint.
Fordele:
- Meget tynd skinne – måler blot 1,6 mm i tykkelsen
- Fremstillet af CE-certificerede materialer (medicinsk godkendt)
- Kan anvendes både som tandbeskytter og bideskinne
Ulemper:
Kan være lidt svær at tilpasse i begyndelsen
Specifikationer:
- 1-pak – fås i flere farver
- Højteknologiske materialer uden ftalater
- Velegnet til sportsbrug, herunder boksning/thaiboksning og hockey
SleepRight Secure Bideskinne – selvjusterende med optimal beskyttelse mod slidskader
Bedste selvjusterende bideskinne
Et af de bedste argumenter for at vælge SleepRight Secure bideskinnen er, at den indeholder en række smarte teknologier og bygger på mere end 12 års forskning fra førende eksperter på området. Produktet er en amerikansk innovation, som nu er begyndt at gå sin sejrsgang på det europæiske marked. Dog er det stadig kun udvalgte forhandlere, der fører produktet.
Bideskinnen løser på effektiv vis problemet med tænderskæren ved at separere den øverste og nederste tandrække, så du undgår slidskader på tænderne og får kæberne til at slappe mere af. En anden smart feature er, at bideskinnen er selvjusterende på flere planer takket være patenterede løsninger – du slipper fuldstændigt for at skulle varme skinnen op ved hjælp af mikrobølgeovn eller kogende vand.
Bideskinnen er klar til brug med det samme. Du skal blot vælge mellem de forskellige positioner, og så klarer skinnen selv de sidste indstillinger.
SleepRight Secure er fremstillet af kvalitetsplast uden BPA, silikone og andre giftstoffer. Du risikerer derfor ikke at komme i kontakt med nogen former for skadelige stoffer.
Fordele:
- Selvjusterende – ikke behov for opvarmning
- Let og komfortabel bideskinne
- Bygger på mere end 12 års forskning
Ulemper:
Skal omformes lidt flere gange end andre lignende bideskinner
Specifikationer:
- 1-pak – transparent design
- Kvalitetsmaterialer uden skadelige stoffer
SnoreMate Bideskinne – blød bideskinne mod snorken og skæren tænder
Bedste premiumvalg
| Forhandler | Pris |
Annoncer |
|---|---|---|
|
377,00 kr. | Læs mere |
SnoreMate er en bideskinne, der har flere virkninger. Først og fremmest er den god til dig, der har problemer med tænderskæren, også kendt som bruksisme. Den kan dog også modvirke snorken, da den placerer underkæben i en specifik stilling, så der bliver skabt en fri luftvej i svælget. Multifunktionen er en af årsagerne til, at vi har valgt SnoreMate som vores premiumvalg.
Bideskinnen fungerer både til en let og kraftig snorken, så den sigter i virkeligheden mod en rigtig bred kundegruppe. Omvendt er det heller ikke alle, der bør vælge SnoreMates bideskinne. Det gælder f.eks., hvis du ikke kan trække vejret ordentligt gennem næsen eller gør brug af tandproteser. Bideskinnen er også blød, og normalt er hårde bideskinner et bedre valg ved svær tænderskæren. Du kan derfor med fordel teste på forhånd – eller konsultere din tandlæge eller lægefor at høre, om SnoreMate kan være noget for dig.
Der medfølger en snorkeskinne samt et tilhørende opbevaringsetui. Bemærk, at du selv skal forme skinnen – som med de andre bideskinner her på listen. Passer den ikke i første omgang, kan du varme den op igen og genforme den.
Fordele:
- Bideskinne mod både snorken og tænderskæren
- Er nem at genforme
- Premiumvalg med god komfort
Ulemper:
Ikke velegnet til alle – især ikke, hvis du ikke kan trække vejret gennem næsen
Specifikationer:
- 1-pak med skinne og etui
- Fremstillet af EVA Thermoplast
Guide til køb af bideskinne – sådan vælger du den bedste løsning
Mundhygiejne og tandpleje i al almindelighed spiller en vigtig rolle i vores hverdag.
Problemer som dårlig ånde, svamp på tungen eller tandkødssmil er ting, der kan hæmme dig direkte i hverdagen, da de kan være ret ”synlige” i din interaktion med andre, hvorfor du måske også trækker dig i visse sociale sammenhænge. Det er dog alt sammen noget, der kan afhjælpes med de rette behandlinger og midler.
Mange lider imidlertid også af tænderskæren – et mere indirekte problem, da det ofte opstår i nattetimerne, som regel mellem forskellige søvnstadier. Det kan på sigt resultere i alvorlige slidskader på bl.a. emaljen og selve tændernes udformning.
Behandlingsmetoder til tænderskæren - hvad er en bideskinne?
Tænderskæren beskriver dét, at du – som regel i nattens lette søvn – presser tænderne ned mod hinanden eller bider sammen, hvorefter der sker en fremad- og tilbagegående bevægelse i underkæben.
Tandskader er som nævnt det største problem ved tænderskæren. En anden konsekvens af tænderskæren – eller bruksisme om du vil – er, at det kan resultere i en række muskelspændinger. Det kan være alt fra kæbespændinger til hovedpine. Det er ikke sikkert, at du i første omgang opdager koblingen mellem de to. En tandlæge vil dog i mange tilfælde kunne hjælpe med at stille diagnosen, bl.a. ved at nærstudere din tandprofil. Kantede tænder kan være en indikator på, at du skærer tænder.
Der kan være flere behandlingsmetoder. I enkelte tilfælde er det nødvendigt med en tandregulering, hvis bidet er skævt, ligesom det kan være nødvendigt at tage et grundigere kig på ydre livsstilsfaktorer som stress, søvnrytmer samt medicin- og alkoholindtag.
Det står stadig en smule uklart for forskerne, hvorfor nogle skærer tænder, og andre ikke gør.
I langt de fleste tilfælde vil en bideskinne dog være den bedste løsning. Den fjerner ikke problemet som sådan, men hjælper med at forebygge tandskader, og på sigt kan du være heldig, at du vænner dig af med den dårlige vane.
Den transparente plastskinne sættes direkte ind i munden, hen over tænderne, og beskytter således tænderne mod yderligere skader, bl.a. ved at skabe et lille mellemrum mellem tænderne, så du ikke spænder nær så hårdt op i kæbepartiet.
Det er ikke utænkeligt, at du bliver nødsaget til at kombinere bideskinnen med andre løsninger. Det er derfor altid en god idé at tage tandlægen med på råd – eller nøje overveje, om din tænderskæren også kan være udløst af ydre faktorer.
Hvilke fordele og ulemper er der ved en bideskinne?
Bideskinner er en relativt simpel og effektiv løsning, som er nem at håndtere for alle. Du sætter blot skinnen ind i munden, inden du går i seng – og lader den virke over natten. Du skal imidlertid huske at rengøre den efter brug.
En af de største ulemper er naturligvis, at du skal vænne dig til at sove med en bideskinne. Nogle enkelte bideskinner kan skabe lidt ekstra spændinger til at begynde med grundet den nye positur af tænderne og kæberne. Men det går lynhurtigt over. Du skal også være indstillet på at investere lidt penge i produktet, alt efter om du vælger den dyre specialfremstillede model eller køber de mere universelt designede, men således også billigere produkter, hvor du selv skal støbe formen derhjemme.
Tandlægen kan hjælpe med at vurdere, i hvor lang tid du skal bruge bideskinnen. Er det over en længere periode, vil du skulle udskifte de universelle bideskinner efter nogle måneder, mens de specialfremstillede kan holde noget længere.
Hvor kan jeg købe en bideskinne?
Du kan købe din bideskinne flere forskellige steder – tandlægen, apoteket eller på diverse webshops. Med tænderskæren er det som regel altid en god idé at tage tandlægen med på råd. Tandlægen vil også kunne hjælpe med at lave en specialbestilt bideskinne. Det er særligt en god løsning, hvis du ønsker en specialistbehandling eller eksempelvis har et specielt tandsæt. Tandlægen vil give dig en unik bideskinne – designet ned til mindste detalje ud fra dit tandsæt. Omvendt er det også en dyrere løsning – med tanke på specialstøbningen og konsultationerne. Du får dog foruden en specialistviden også et produkt, der er yderst holdbart.
Du kan imidlertid også købe dine bideskinner på nettet – og selvom du har været til tandlægen, er du ikke forpligtet til at købe din bideskinne selvsamme sted. Hvor du måske skal betale flere tusinde kroner for tandlægens model, skal du som regel kun slippe et par hundrede kroner for de mere universelt designede bideskinner. Du får et universelt produkt, som du efterfølgende selv støber ved hjælp af varmt vand. Det kommer derfor til at passe fint til dine tænder. Bideskinner købt på nettet er en god løsning til dig, der ved, hvad du går efter – eller allerede har erfaring med bideskinner. De er dog ikke lige så holdbare som dem, du får hos tandlægen. De skal gerne udskiftes efter nogle måneders brug.
