Kender du til kløe, irritation og tør hud i hovedbunden. Så er du langt fra den eneste. Eksem i hovedbunden er en ganske normal tilstand, der er en del af dagligdagen hos ganske mange danskere. Men ligesom det gør sig gældende for din hud, dit ansigt og din krop, så har din hovedbund også brug for pleje og nænsomhed, så den kan fungere optimalt og uden gener.
Eksem i hovedbunden kaldes også for seboroisk eksem og er som nævnt en ganske almindelig lidelse. Den viser sig som skællende, røde områder, der er irriterede og kløende. Mange føler sig skæmmet af deres eksem i hovedbunden, da de føler, det er ganske tydeligt for andre. Der kan nemlig drysse hvide eller gullige flager fra hovedbunden, så kan ses på skuldre og ryg. Og dette gør, at mange føler en vis tabu omkring deres lidelse.
Seboroisk eksem er ikke en lidelse, der er forbeholdt hovedbunden alene. Den kan også opstå andre steder på kroppen, som i ansigtet, ved lysken, omkring kønsdelene, i navlen eller på ryggen. En særlig variant af denne type eksem findes også ved spædbørn, hvor tilstanden kaldes for arp.
Hvad er symptomerne på eksem i hovedbunden?
Hvis du lider af eksem i hovedbunden, er du næppe i tvivl. Lidelsen er nemlig temmelig kløende og ubehagelig. Det kan derfor være fristende at give efter for trangen til at klø. Men det er vigtigt at holde igen med at kradse løs. Hvis du klør dig i hovedbunden, risikerer du, at hovedbunden kan blive inficeret med bakterier. I sådanne tilfælde er det ikke nok med en omgang shampoo som behandlingsmiddel. I så fald kan det være nødvendigt at undergå en behandling med antibiotika.
Men det er jo en ganske uholdbar situation, hvis man på ingen måde kan give efter for sin kløe i hovedbunden eller i det mindste kan mildne den. Men i stedet for at klø kan du bruge en shampoo til hovedbunden, der lindrer kløen. Læs mere om behandlingen af eksem i hovedbunden i afsnittet ”Sådan behandler du eksem i hovedbunden”.
Typiske symptomer på eksem i hovedbunden tæller blandt andet:
- Fedtede eller tørre skæl i hovedbunden
- Varierende grad af kløe eller rødme i hovedbunden
- Hårtab (sker ved svære tilfælde)
Derudover kan skæl og rødme andre steder på kroppen, såsom i armhuler, i ansigtet, omkring kønsdelene eller på bryst og ryg, også være klare indikationer på eksem. Ligeledes er hårsæksbetændelse (follikulitis) også et symptom.
Er du i tvivl om, hvorvidt du har eksem i hovedbunden eller ej, vil vi anbefale dig at bestille en tid hos din egen læge til en konsultation. Her vil lægen kunne stille den helt rette diagnose.
Hvorfor får man eksem i hovedbunden?
Det er endnu ikke fuldt ud klarlagt, hvad årsagen til eksem i hårbunden er. Men forskerne ved dog, at det navnlig er tre forskellige faktorer, der hver bidrager til at holde eksemet i fuld vigør. Disse faktorer har vi set nærmere på i det følgende.
Talgproduktion. En af de hyppigste steder, hvor seboroisk eksem opstår, er i områder med en stor mængde talgproduktion. Heriblandt også i hovedbunden, hvor der findes mange talgkirtler. Det er disse kirtler, der udstøder den olierede og let voksagtige masse. Heraf følelsen af at have ’fedtet hår’. Men hvis produktionen af talg stiger over det sædvanlige, stiger presset inde i kirtlerne også, hvilket medfører at sekretet tømmes i området som et vandfast lag.
Hudsvampen pityrosporum ovale. Hudsvampen pityrosporum ovale – også kaldet Malassezia furfur – er endnu en af de faktorer, der har en indflydelse på lidelsen eksem i hovedbunden. Her koloniserer hudsvampen sig i områder – eksempelvis i hovedbunden – og danner plamager af eksem. Og er du ikke flink til at vedligeholde en behandling af området, er der stor sandsynlighed for, at koloniseringen af svampe kommer igen. Lider du af denne type hudsvamp, kan det let afgøres ved at få foretaget et svampeskrab hos lægen. Vedkommende vil herefter anbefale det rette middel til vedligeholdelsesbehandling.
Svækket immunforsvar. Eksem i hårbunden har desuden også en særlig evne til at blusse op, hvis immunforsvaret er svækket. Der kan være flere årsager til, at ens immunforsvar er svækket, men sygdomme som AIDS og HIV sættes gerne i forbindelse med seboroisk eksem. Også tilstande som stress kan svække immunforsvaret, hvilket gør det ekstra sårbart over for eksem.
Oplever du hårtab i forbindelse med dit eksem i hovedbunden?
I særlige grelle tilfælde af seboroisk eksem eller eksem i hårbunden kan der forekomme hårtab. Det kan være en utrolig skræmmende oplevelse, hvis man pludselig begynder at tabe håret grundet sin eksem i hårbunden. Der er dog ingen grund til unødig bekymring. For ofte vil hårtabet være af forbigående karakter og dermed ikke en permanent tilstand. Du skal derfor ikke frygte, at tilstanden fører til permanent skaldethed som eksempelvis alopecia eller pletskaldethed. Ofte vil håret begynder at vokse ud igen efter nogle måneder.
Begynder du at tabe håret på grund af eksem, er det vigtigt, at du opsøger din egen læge straks, så du kan komme i korrekt behandling med det samme. På den måde kan du forhåbentligt dæmme op for de værste bivirkninger af dit eksem i hovedbunden og dermed begrænse skaderne af dit hårtab.
Sådan behandler du eksem i hovedbunden
Eksem i hovedbunden eller seboroisk eksem er som sagt ganske udbredt. Af samme årsag findes der også en lang række plejemidler på markedet, som man kan bruge til at bekæmpe sin eksem i hovedbunden. I mange af tilfældene er det en svamp – kaldet ptyrosporum ovale – der er årsagen til, at eksemet i hovedbunden opstår. Derfor er det første skridt mod at bekæmpe lidelsen at anvende en shampoo, der indeholder anti-svampemiddel. Også shampooer med tjære er populære redskaber til at bekæmpe eksem i hovedbunden. Det er også disse midler, der er med til at lindre kløen.
I særlig grelle tilfælde, kan det være nødvendigt at behandle hårbunden med binyrebarkhormon. Binyrebarkhormon får hævelsen til at lægge sig, ligesom det også virker dulmende på rødmen. Behandles du med binyrebarkhormon mod dit eksem i hovedbunden, skal du dog være opmærksom på, at du kun må gøre det i kortere perioder i 2 til 4 uger ad gangen. Binyrebarkhormon har nemlig den effekt, at det efterlader huden tynd og sårbar. Du er derfor nødt til at holde længere pauser mellem behandlingerne.
Vælg det rigtige shampoo mod eksem i hovedbunden
Der findes rigtig mange produkter på markedet, der har til hensigt at hjælpe patienter med at bekæmpe deres eksem i hovedbunden. Men det kan være lidt af en jungle at finde rundt i, hvilken type shampoo der er den bedste til ens behov. Derfor kan det være en rigtig fornuftig idé at alliere sig med sin apoteker, der kan hjælpe dig med at spore dig ind på den rigtige type shampoo.
Når du skal finde den rigtige shampoo med eksem i hovedbunden, kan det være en god idé at starte ud med at finde frem til, hvor hårdt man er ramt af lidelsen. For det spiller en væsentlig rolle. Lider du eksempelvis blot af almindelig skæl og ikke af eksem i hovedbunden, vil det ofte være nok at benytte en almindelig skælshampoo. Her vil skællene ofte være fine hvide fnug, der drysser fra dit hår, når du ryster det.
Har du derimod eksem i hårbunden, skal der formentlig skrappere midler i brug. Her vil skællene være mere til den gullige side, ligesom de også virker mere fedtede i konsistensen. I sådanne tilfælde kan det være en fordel at vælge en shampoo, der indeholder nogle stoffer, som mindsker væksten af gærsvamp, der ofte er roden til lidelsen. Du kan finde en del af disse shampooer i håndkøb, men har du brug for nogle særlige produkter, kan det være nødvendigt at skulle en tur omkring lægen for at få en recept.
I mere grelle tilfælde af eksem i hovedbunden kan det være nødvendigt at kombinere flere forskellige typer behandlingsformer. I så fald vil du formentlig skulle bruge en creme i forbindelse med din shampoo.
Hvad er udsigterne, hvis man lider af eksem i hovedbunden?
Eksem i hovedbunden er desværre en kronisk tilstand, som man ofte må lære at leve med. For selvom man går igennem behandlingsforløb, er det ikke ensbetydende med, at lidelsen forbliver borte. Har man eksem i hovedbunden, vil man derimod opleve, at lidelsen dukker op med jævne mellemrum.
Når lidelsen dukker op, kan det skyldes forskellige faktorer, som vi har beskrevet i denne artikel. Faktorer som forhøjet produktion af talg, hudsvamp eller svækket immunsystem. Derudover trivedes eksem i hovedbunden (og andre steder på kroppen) bedst i de kølige vintermåneder. Du vil derfor kunne forvente af lidelsen kan blusse op på den årstid.
Hvad kan du selv gøre for at bekæmpe eksem i hovedbunden?
Ligesom mange andre lidelser, så har eksem i hovedbunden også bedre kår, hvis din livsstil ikke er sund. Da eksemet ofte skyldes hudsvamp, kan det være en fordel at undgå fødevarer, som hudsvampen kan leve godt af. Det indbefatter blandt andet meget sukkerholdige fødevarer, ligesom også fødevarer, der er meget forarbejdede, kan have en bestyrkende effekt for hudsvampen.
Du kan tillige spise fødevarer, der har en dæmpende effekt på produktionen af talg, som også sættes i forbindelse med eksem i hovedbunden. Det kan eksempelvis være fødevarer som æg, nødder og grøntsager.
