Sideindhold
CBD og især CBD-olie er tidens helt store debatemne i Danmark, da befolkningen har fået øjnene op for dets meget lovende egenskaber mod flere alvorlige og mindre alvorlige sygdomme.
Der er mange holdninger til lovgivningen omkring cannabis, samt dets plads i lægeverdenen og i dagligdagen som kosttilskud, men i dette indlæg vil vi udelukkende forholde os til fakta og troværdige kilder, samt kliniske test og videnskabelige forsøg.
Læs med og bliv meget klogere på CBD-olier, Cannabidiols virkning og eventuelle bivirkninger, samt hvad du skal kigge efter når du skal vælge en CBD-olie til dit behov.
Hvad er CBD (Cannabidiol)
Kernen af hele emnet er CBD som er en forkortelse for cannabidiol, så lad os først se på hvad CBD egentlig er.
CBD er et af mange aktive stoffer fra cannabisplanten, hvilket betyder at det er et naturligt forekommende stof, som i modsætningen til THC ikke er et psykoaktivt (ikke-euforiserende) stof.
CBD findes i alle varianter inden for slægten af cannabisplanter. Størstedelen af den producerede CBD, som bruges i olier, cremer osv. bliver udvundet af cannabisarten sativa, som har et meget højt indhold af CBD og et lavt indhold af THC.
Der findes i alt 3 primære arter af cannabisplanten.
- Cannabis Sativa.
- Cannabis Indica.
- Cannabis Ruderalis.
Cannabis Sativa stammer fra Centralasien og er blandt de ældste nytteplanter i verden. Udover at udvinde CBD fra planten, bliver dens plantefibre også brugt til bl.a. tekstiler og tovværk.
Køb af CBD-olie
Der er en del forvirring omkring køb af CBD-olier i Danmark, da det kan bestilles fra danske webshops, men ifølge lægemiddelstyrelsen vil disse CBD-olier formentlig blive klassificeret som et lægemiddel og derved ulovlige at sælge.
Lægemidler er receptpligtige og burde derfor ikke kunne sælges online, som CBD-olien tilsyneladende bliver. Men fordi de endnu ikke er hverken godkendt eller ikke-godkendt, som værende et lægemiddel kan dette stadig lade sig gøre.
Sælger man CBD-olie eller andre produkter, som står på lægemiddelstyrelsens liste over ulovlige lægemidler, kan man blive straffet med bøde og i værste fald fængselsstraf. Her kan du se lægemiddelstyrelsens liste.
Det er dog ganske lovligt for forbrugerne at både besidde og købe CBD-olie, såfremt det ikke er med henblik på videre salg. Her kan du se CBD-olie priser og de forskellige producenter.
Hvad bør man overveje, når man skal vælge en CBD-olie?
CBD-olie kommer i mange forskellige kvaliteter, så der er en del man skal være opmærksom på inden køb:
Hele processen fra frø til færdigt produkt har stor indvirkning på kvaliteten af slut produktet. Du bør vælge en forhandler som ikke har en for stor produktion, og derfor kun udvælger de bedste planter til deres CBD-olie.
Du skal undersøge længden af tørringsprocessen, da den gerne skal være minimum 2-3 uger for at opretholde det optimale niveau af terpener og flavonider i planten.
I forhold til udtrækning af CBD fra planten anbefales CBD-olier, hvor CO2-ekstraktion benyttes. Processen bruges normalt kun til dyre essentielle olier, og er meget tidskrævende. Det er dog den mest skånsomme og effektive måde at udtrække de essentielle dele fra planten, uden at skade dem.
Denne process sikrer at man får op mod 30% terpener og flavonider med i olien. Jo flere forbindelser der findes i et ekstrakt, jo mere effektfuld er virkningen pga. entourage-effekten.
Raw Organics
Et eksempel på en producent af høj kvalitet er Raw Organics. Raw Organics har kun økologiske produkter, og gensplejser de bedste planter med visionen om at få den bedste CBD-olie på markedet. Stifteren ønsker at give frihed til det enkelte individ, så man selv kan vælge, hvordan man helbreder sig selv.
Stiferen har på intet tidspunkt ønsket at gå på kompromis med noget, og det har resulteret i, at Raw Organics laver et af de bedste CBD-olier på markedet. Raw Organics gennemfører nemt alle ovenstående kriterier og får endda testet alle deres produkter ved et af Europas bedste analyseinstitutter – Fundación Canna.
Den høje fokus på kvalitet, og ikke at gå på kompromis har også smittet af på kunderne. På TrustPilot er Raw Organics vurderet til 4,7/5 stjerner baseret på mere end 250+ unikke anmeldelser. Du kan derfor forvente CBD-olier i absolut top kvalitet, som også virker.
For at give tilbage til naturen, så har Raw Organics valgt at støtte et genopretningsprojekt af regnskoven i Sydamerika, ligesom de fortsat hele tiden forsøger at støtte projekter som gavner naturen.
CBD-olie virkning
De fleste er efterhånden godt klar over, at CBD-olie har nogle unikke egenskaber og kan bruges med flere forskellige formål, men hvordan virker CBD-olien egentlig?
Udover CBD findes der op til 113 forskellige cannabinoider i cannabisplanten. Phytocannabinoider er en fælles betegnelse for de cannabinoider der bliver produceret i planter, og endocannabinoide er en fælles betegnelse for cannabinoider, som produceres i kroppen på dyr og mennesker (kilde).
Det endocannabinoide system (ESC)
I menneskekroppen har vi faktisk et helt system kaldet Det endocannabinoide system (Forkortelse: ECS), Som bl.a. består af molekyler, der ligner cannabinoider. Disse cannabinoid-lignende molekyler som kroppen selv producerer, kaldes for endocannabinoider.
Det var studier med fokus på den aktive ingrediens delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), som ledte til opdagelsen af ECS, og derfor er blev disse molekyler og systemet opkaldt herefter.
ECS spiller en meget vigtig rolle i menneskekroppen og er bl.a. ansvarlig for at regulere balancen i vores immunforsvar og kommunikationen mellem vores celler.
Her er en liste over nogle af de funktioner, som påvirkes af det endocannabinoide system.
- Søvn
- Appetit
- Humør
- Immunforsvar
- Metabolisme
- Hukommelse
- Smerte
- Fornøjelse
- Temperaturregulering
- Frugtbarhed
Selvom ECS har hvad der må kategoriseres som en meget væsentlig rolle i forhold til vores sundhed og velvære, var det først i omkring 1990’erne at vi opdagede dets eksistens.
I skrivende stund har man fundet 2 primære endocannabinoider Anandamid og 2-AG, som har mange egenskaber der ligner dem fra phytocannabinoiderne THC og CBD. Når kroppen producere enten disse 2 endocannabinoider eller bliver tilført andre cannabinoider, binder de sig til en af de 2 endocannabinoide-receptorer kaldet CB1 og CB2.
Kroppen producerer endocannabionoiderne, som en reaktion på et behov inden for det større fysiologiske system. Eksperter mener at ECS primære formål er at opretholde homeøstase(balance) i kroppen.
For eksempel, hvis en udvendig styrke, såsom smerter fra en skade eller feber, skaber en ubalance i kroppen, vil ens ECS sætte ind for at hjælpe kroppen med at vende tilbage til sin ideelle tilstand.
Sådan påvirker CBD det endocannabinoide system
Eksperter er ikke helt sikre på, hvordan CBD interagerer med ECS. Men de ved, at det ikke binder til CB1- eller CB2-receptorerne, som fx THC gør. Derved påvirker CBD ikke ESC direkte, men snarer indirekte.
Flere eksperter mener, at CBD’en fungerer ved at forhindre, at endocannabinoider nedbrydes. Dette giver dem mulighed for at have mere effekt på din krop. Andre mener, at CBD binder sig til en receptor, der endnu ikke er opdaget.
Mens detaljerne om, hvordan det fungerer, stadig diskuteres, antyder forskning, at CBD kan hjælpe med smerter, kvalme og mange andre symptomer forbundet med forskellige tilstande i kroppen. Det er denne uvished omkring CBD-oliens måde at virke på, som gør at store dele af lægebestanden har svært ved at acceptere brugen af CBD som medicin.
Uanset ens holdning til cannabis og CBD-olie, bør den store mængde af positive patientudtalelser, succeshistorier og lovende forsøg, som minimum være et incitament til at hæve indsatsen af forskning på området.
Vil du vide mere om ESC, kan du læse mere i denne engelsk artikel her. https://www.healthline.com/health/endocannabinoid-system-2
Hvad kan CBD-olie hjælpe imod?
Ser man på listen over de funktioner, som det endocannabinoide system er med til at påvirke, så giver det også anledning til at antage, at man ved at påvirke ESC med CBD-olie, kan afhjælpe et bredt udvalg af sygdomme.
Der stadig er utrolig meget vi ikke ved om både ESC og måden vi kan påvirke det på, derfor har man svært ved at bevise eller modbevise en egentlig effekt af CBD, selvom resultater som observeres fra kliniske forsøg og studier virker yderst positive.
Lovende forsøg viser at CBD-produkter sandsynligvis kan hjælpe mod:
- Angst [1]
- Depression [2]
- Kroniske smerter [3]
- Akne [4]
- Post traumatisk stress (PTSD) [5]
- Kræftrelaterede symptomer som kvalme og opkast [6]
- Neurologiske lidelser som fx epilepsi [7]
- Højt blodtryk [8]
- Afhængighed [9]
- Diabetes (sukkersyge) [10]
- Psykiske lidelser som fx skizofreni [11]
- Spredning af kræft i kroppen [12]
Ud for hvert punkt er der angivet et link til U.S. National Library of Medicine med det forsøg eller studie, som påviser en en eventuel effekt.
Du kan også læse mere om CBD-oliens virkning her: healthline.com/nutrition/cbd-oil-benefits eller bliv klogere på ved at læse CBDolierne.dk‘s artikel om cbd-olie , der lyser de bedste CDB-olierne, hvilke fordele det har, hvad de kan behandle og ikke mindst, hvilke forhandlere der sælger CBD-olie lovligt og i høj kvalitet.
Læs også: CBD-creme mod eksem.
CBD-olie bivirkninger
Som med alle andre former for medikamenter, bør man være opmærksom på kroppens reaktion når man påbegynder en ny behandling, et nyt lægemiddel eller et nyt kosttilskud, som man ikke har prøvet før.
Indtagelse af CBD-olie er ikke i alle tilfælde helt uden bivirkninger, som nogle fejlagtigt tror. Det skal dog siges at størstedelen af de bivirkninger som vi er bekendt med anses for at være mindre alvorlige. Det er dog vigtigt at fastslå at der stadig mangler meget forskning på området, og meget er stadig blot er antagelser og observationer.
Bivirkninger observeret i forbindelse med patientforsøg med CBD:
- Tør mund
- Træthed
- Svimmelhed
- Kvalme
- Lavere blodtryk
Disse bivirkninger er ikke alvorlige sammenlignet med andre lægemidler, men man bør være meget påpasseligt med brugen af CBD-produkter, hvis man allerede er under medicinsk behandling. Man er bange for at CBD kan enten forstærke eller forringe effekten af igangværende medicinbehandlinger.
Eksempelvis bør folk, der lider af lavt blodtryk eller tager medicin mod det, afholde sig fra at konsumere CBD. Overvejer man CBD-olie som alternativ behandling, bør man først konsultere med den læge som har ansvaret for din nuværende behandling.
Lavere blodtryk
Det har vist sig, at der er en reel risiko for at indtagelsen af CBD hos nogle personer kan virke blodfortyndende og derved sænke blodtrykket.
Dette kan også være grunden til, at nogle mennesker oplever svimmelhed. Selvom der er tegn på, at CBD-olie hjælper mennesker med hjertesygdomme og diabetes ved at sænke deres blodtryk, kan lige præcis denne egenskab af CBD have en negativ indvirkning på mennesker med normalt blodtryk eller et allerede lavt blodtryk.
Her kan du læse forsøget foretaget i 2017, hvor man observerede et faldende blodtryk hos raske forsøgspersoner. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5470879/
Tør mund
Dette er et forholdsvist normalt fænomen ved både normal indtagelse og rygning af CBD-produkter. Det kan dog let overkommes ved at drikke rigeligt med væske før, under eller efter indtagelse af CBD.
Årsagen til dette er, at når en person indtager eller ryger cannabinoid, hæmmer endocannabinoid-systemet, som har sine receptorer til stede i spytkirtlerne, sekretionen af kirtlerne.
Undersøgelser viser, at den submandibulære kirtel, som producerer over 60% af spyt, har cannabinoidreceptorer. Anandamid, en endocannabinoid, der forårsager tørhed i munden, interagerer med disse receptorer og hæmmer spytproduktion ved at blokere signalerne fra nervesystemet til at producere spyt.
Læs hele forskningsartiklen som påviser dette her. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16946411
Træthed
CBD-olie fremkalder typisk ikke nogen følelser af døsighed. CBD’s virkning på mennesker er dog forskellig fra person til person. I de fleste tilfælde har CBD en vågne-inducerende virkning, hvilket gør en person mere opmærksom og energisk, men den kan hos nogle personer give den modsatte reaktion.
Hvordan kan CBD-olie så have en positiv effekt hos mennesker med søvnproblemer og søvnløshed? Forskerne har endnu ikke et klart svar, da studier som konkluderer, at CBD kan forbedre søvn, sjældent er i stand til at sige, hvorfor det er tilfældet.
De fleste undersøgelser foretaget om emnet understreger, at vi har brug for mere forskning om CBD, før vi fuldt ud forstår, hvordan det påvirker vores søvn. Mange forskere mener, at Cannabidiol forbedrer søvnen, fordi det afhjælper de grundlæggende årsager til søvnløshed, som f.eks. angst, depression og PTSD.
Læs eventuelt denne engelske artikel om et forsøg fra 2019 med fokus på effekten af CBD hos patienter med angst og søvnproblemer. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
Oplever du træthed i forbindelse med indtagelse af CBD-olie, kan du eventuelt forsøge at mindske din daglige dosis. Målet er at ramme et niveau, hvor du kan nyde godt af CBD-oliens fordele uden at døje med bivirkninger.
Kvalme
Studier viser at CBD-olie kan afhjælpe kvalme, mens nogle andre studier og patientudtalelser beretter om at CBD-produkter kan forårsage kvalme.
Dette ses oftest hos personer med følsomme maver, eller når der indtages CBD på tom mave. Derfor anbefales det at man indtager CBD-olie 30-60 minutter efter et måltid. Er det smagen eller konsistensen af CBD-olien, som er skyld i kvalme, kan man eventuelt vælge at indtage CBD-olien i kapsler, ligesom man typisk gør med fiskeolie.
CBD- og THC-produkter har vist sig at være et meget lovende middel mod kvalme når det er forårsages som en bivirkning af behandling eller sygdom. Fx er kvalme og opkast en meget almindelig bivirkning hos kræftpatienter, som modtager kemoterapi.
I et spændende forsøg udgivet i 2010, blev kræftpatienter, som døjede med kemoterapi-induceret kvalme og opkast, behandlet med CBM (Whole-plant cannabis-based medicine), hvilket viste sig at virke ret godt og uden betydelige bivirkninger. Du kan læse hele den engelske journal fra forsøget her. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2997305/
Opsamling
Man kan ikke indtage CBD-olie uden risiko for bivirkninger, men sammenlignet med medicin og andre lægemidler som CBD helt eller delvist kan erstatte, er eventuelle bivirkninger meget overkommelige. Ligeledes regner man med at eventuelle bivirkninger ophører, hvis man stopper sit indtag af CBD, eller mindsker doseringen.
Man skal være meget forsigtig med at indtage CBD-produkter, hvis man allerede modtager medicinsk behandling. Man bør som minimum konsultere med lægen, som har ansvaret for ens nuværende behandling.
Kan man overdosere på CBD-olie?
Det helt unikke ved både CBD, THC og cannabisplanten generelt er, at det tilsyneladende er ”næsten” umuligt at indtage en dødelig dosis. Der er endnu ikke på verdensplan reporteret nogle dødsfald fra en CBD- eller THC-overdosis.
Den primære årsag til at man ikke kan overdosere er, at det endocannabinoide system som bliver påvirket af cannabinoider fra cannabisplanten, ikke påvirker hjerte- og lungefunktionen.
Indtager man meget store mængder CBD-olie kan man risikere at opleve nogle af bivirkningerne, som er listet tidligere i indlægget og der er også rapporteret tilfælde af diarré.
Sammenligner man overstående med antallet af mennesker som hvert år dør af overdoser af både håndkøbs- og receptpligtig medicin, samt alkohol og andre ulovlige stoffer, så er det ganske tankevækkende.
CBD-olie dosering
Der findes desværre ikke en bestemt dosis til en given sygdom, eller et skema man blot kan følge, når det kommer til dosering af CBD-olie. Den optimale dosis varier fra person til person og afhænger af forskellige faktorer som f.eks. kropsvægt og metabolisme.
Derfor anbefales det at man benytter sig af en doseringsmetode ved navn Titrationsmetoden, som måske er bedre kendt som step-up metoden. Det er går i sin enkelhed ud på at man starter med en lav dosering og gradvist øger doseringen, indtil man opnår den ønskede effekt.
Derfor bør man naturligvis kun bruge CBD-produkter, som er produceret således at man nemt kan styre sit indtag af CBD i enheden milligram (mg). På CBD-kapsler bør der altid være angivet hvor mange milligram CBD man får per kapsel. Ved CBD-olie i dråber bør der altid være angivet hvor mange milligram en dråbe indeholder.
Bruger man titrationsmetoden mindsker man risikoen for at opleve de bivirkninger som man typisk ser ved et for højt indtag af CBD-olie.
CBD-olier findes i forskellige styrker og mængden af CBD i olien angives typisk i procent. CBD-olier købes normalt i en standard størrelse som indeholder 10 ml. og fås i disse procenter.
- CBD-olie 5 % (Indeholder ca. 2 mg CBD pr. dråbe)
- CBD-olie 10 % (Indeholder ca. 4 mg CBD pr. dråbe)
- CBD-olie 15 % (Indeholder ca. 6 mg CBD pr. dråbe)
- CBD-olie 20 % (Indeholder ca. 8 mg CBD pr. dråbe)
Man må ikke forveksle olie med ekstrakt, som er et koncentrat og kan indeholde op til 50 % CBD.
Hvordan laves CBD-olie
For mange forbrugere eller personer som overvejer at gøre brug af CBD-olie, kan det være meget interessant at få et indblik i, hvordan olien bliver fremstillet.
Det er langt fra en simpel proces at udvinde Cannabidiol fra cannabisplanterne. Det kræver teknisk udstyr og kompetent personale for at producerer CBD-produkter, som kan blive godkendt af fx lægemiddelstyrelsen og lignende instanser.
I videoklippet herunder kan du se hvordan et Amerikansk forskningscenter inden for Cannabis udvinder CBD fra cannabisplanten.
Er du interesseret i at læse en mere detaljeret artikel omkring det at udvinde CBD fra hamp, kan du her læse om de kemiske metoder der bruges. Artiklen er skrevet på engelsk. https://www.apekssupercritical.com/cbd-extraction-process/
CBD-olie og bilkørsel
Cannabidiol har ikke berusende effekter, og det derfor helt lovligt at køre bil imens man er ”påvirket” af CBD.
Ser man på listen af bivirkninger, som findes tidligere i indlægget, så er der dog ting på listen, som potentielt kan mindske køreevnen. Derfor vil der formentlig være nogle få personer, som bør overveje hvorvidt de bør sætte sig bag rattet, når de døjer med fx træthed i forbindelse med indtagelse af CBD, selvom de ikke bryder loven.
Da næsten alle CBD-olier indeholder en meget begrænset mængde THC (under 0,2%), burde man ikke kunne komme i problemer mht. til THC-lovgivningen. Der er dog det problem, at hvis en CBD-producent bevidst, eller ved en fejl, sælger CBD-olier som indeholder mere end 0,2 %, så kan man komme i problemer.
Derfor bør man altid være meget påpasselig med hvor man køber sine CBD-produkter, og kun bruge anerkendte forhandlere og altid lave sin egen research inden køb.
Cannabis og de mange termer
Snakker man om cannabis og CBD støder man ofte på navnene hamp og marijuana, hvilket hurtigt kan skabe forvirring, da de ofte bliver opfattet som en art inden for cannabis. Det er dog ikke tilfældet, så her får du en hurtig gennemgang.
Hvad er hamp?
”Hamp” er et udtryk, der bruges til at klassificere variationer af cannabis, som indeholder 0,3% eller mindre THC-indhold (efter tørvægt). Derfor kan man på de fleste CBD-produkter læse at de består af CBD fra hamp-planter.
Hamp kan kun udvindes af arten cannabis sativa.
Hvad er marijuana?
“Marijuana” er et udtryk, der bruges til at klassificere sorter af cannabis, der indeholder mere end 0,3% THC (efter tørvægt) og kan fremkalde psykotropiske eller euforiske effekter på brugeren.
Marijuana kan både udvindes af cannabis sativa, cannabis indica og cannabis ruderalis.
Mange informerede personer og organisationer i cannabisindustrien nægter at bruge udtrykket, fordi de mener at det tegner et fejlagtigt billede af cannabis, da det er et meget brugt udtryk i USA om cannabis til rekreativt brug.
Op til ca. 1900-tallet var udtrykket “marijuana” ikke-eksisterende, og “cannabis” var det primære udtryk, der blev brugt til at klassificere planten.
Mellem 1910 og 1920 migrerede næsten en million mexicanere til USA for at søge tilflugt fra den mexicanske revolution. I denne periode opstod der en anti-mexicansk følelse hos befolkningen i USA og udtrykket “marijuana” opstod som et negativ udtryk for de mexicanske immigranters rekreative brug af planten.
Her kan du læse mere om forskellen og brugen af udtrykkene hamp og marijuana. https://cbdorigin.com/hemp-vs-marijuana/