Varmeknopper er ganske ufarlig hudtilstand, men det kan være frygteligt ubehageligt for både store og små. Særligt de allermindste kan have risiko for at udvikle varmeudslæt, fordi deres svedkirtler ikke er udviklet endnu, men også voksne kan opleve problemerne (Sundhed.dk).
Når det er varmt og fugtigt udenfor er risikoen for at udvikle varmeknopper højere, men de kan også komme af stramtsiddende tøj eller i hudfolderne. Det kan være meget generende, når du oplever varmeknopper kløe eller dine knopper i ansigtet er meget tydelige.
Hvis du gerne vil komme varmeknopperne til livs, er der flere måder, du kan gribe det an på. De forsvinder ofte af sig selv, men knopper og udslæt kommer, når svedkirtlerne er blokerede (Netdoktor.dk) Derfor kan du både forebygge, men også behandle knopperne relativt nemt.
Hvad er varmeknopper?
Varmeknopper kommer, når hudens svedkanaler bliver blokerede, så sveden bliver fanget under huden. Hvis du får varmeknopper, sker det ofte, når det er varmt og fugtigt vejr udenfor, eller du har varmt tøj på, der ikke er åndbart.
Du vil opleve symptomerne forsvinder af sig selv, når hudens temperatur igen bliver normal (Sundhed.dk).
Mange studier har vist, at svedkirtlerne er årsag eller spiller en markant rolle i mange hudsygdomme. Ofte er en enkel blokering af svedkirtler i et område nok til at give problemer ifølge Walter B. Shelley, M.D., Ph.D. Selvom svedkirtlen forsat producerer sved, er det forhindret i at trænge gennem hudens lag.
Varmeknopper er en almindelig tilstand, og det er ganske ufarligt og kræver kun i yderst sjældne tilfælde lægehjælp. Ofte kan det være nok at lindre irritationen og kløen med en creme som Australian Bodycare Aloe Vera Gel.
3 undertyper af varmeknopper
Varmeknopper inddeles i 3 forskellige kategorier, der kan have symptomer, der afhænger af, hvordan hudens svedkanaler er blokeret af.
- Miliaria crystallina
Den mest almindelige og milde form hedder Miliaria crystallina. Det er en blokering af svedkirtlerne hudens yderste lag, stratum corneum. Det ses tit hos spædbørn, men alle aldre kan få varmekopper.
Symptomerne vil være små og gennemsigtige blærer, der går hul på, hvis du rører ved eller klør dem. Det er en ganske ufarlig tilstand, der går i sig selv igen. - Miliaria rubra
Bliver et område blokeret dybere i hudens epidermis, vil du få røde knopper, der vil klø, prikke og generere meget.
Området af huden med udslættet vil ikke kunne producere sved, og du vil ofte opleve Miliaria rubra efter mange måneder i et varmt og fugtigt klima. - Miliaria profunda
Miliaria profunda er en af de mere sjældne udgaver af varmeknopperne, der især ses hos voksne, der har problemer med hyppige udbrud af Miliaria rubra.
Profunda er en tilstand i hudens dermis, der er et dybt lag af huden, og det kan komme til udtryk, hvis du er fysisk aktiv og sveder. Du vil opleve, at området med udslæt er fast, ikke ændrer farve og får en struktur lig gåsehud. I sig selv er det ikke ubehageligt eller generende, men det kan være til gene, at svedproduktionen i området er begrænset.
Kilde: Sundhed.dk
Hvordan ser varmeknopper ud?
Varmeknopper, eller miliaria som det hedder på fagsprog, kan vise sig på forskellige måder. Ofte vil huden blive rød, irriteret og klø, hvor der kan være små blærer i overfladen af huden.
Det afhænger dog af, om du har fået den mere almindelige Miliaria crystallina, Miliaria rubra eller den mere sjældne Miliaria profunda (Netdoktor.dk)
Spædbørn er mere udsat, fordi svedkirtlerne i huden ikke er færdigudviklede. Hos de mindste vil du se symptomerne på varmeknopper hos baby:
- I ansigtet og på hovedet
- På halsen
- Skuldrene
- Brystet
- Ryggen
Varmeknopper hos børn er almindeligt, men voksne kan også udvikle knopper, hvis du har stramtsiddende tøj på eller hudfolder, hvor det kan blive varmt og fugtigt.
Du vil ofte opleve at få knopper på fødderne, ballerne og i ansigtet, hvor det vil klø, når du får varmeknopper som voksne (Netdoktor.dk).
Vil du beskytte huden, kan du vælge at bruge middel mod varmeknopper som cremer med kølende aloe vera, der kan mindske generne.
Hvordan behandler man varmeknopper?
Har du eller dit barn fået varmeknopper, skal det nok gå i sig selv igen. Du kan dog gøre processen både kortere og mere behagelig med den rigtige behandling.
Behandlingen er relativt enkel, og på mange måder ligner det den måde, du vil behandle en eventuel solskoldning på. Du kan lindre ubehaget ved at lade huden være, køle huden ned og forhindre, du kommer til at svede.
Vil du forebygge varmeknopper, kan du bruge bomuldstøj og lignende, der lader huden ånde, når du får det varmt (Sundhed.dk).
Du kan også få en række produkter, der kan hjælpe dig med de generende udslæt, så du undgår de mange uvirksomme varmeknopper husråd.
Varmeknopper cremer til varmeknopper på fødderne
Fødderne er særligt udsatte for at få det varmt, fordi de har mange svedkirtler og ofte er pakket ind i stramme strømper og sko. Du vil blive præsenteret for en række varmeknopper cremer, der kan lindre irritationen og generelt pleje dine fødder.
Australian Bodycare 2-pak til pleje af varmeknopper
| Forhandler | Pris |
Annoncer |
|---|---|---|
|
289,00 kr. | Læs mere |
Hvis du er en af dem, der lider afhedeture, er det rart at vide, at Australian Bodycare tilbyder produkter, der kan hjælpe dig.
Deres pakke indeholder pleje til din hud, der har en kølende og beroligende effekt. Bodywashen indeholder bl.a. Tea Tree Oil, der har en positiv effekt på irriteret, tør og kløende hud. Bodywashen er også 100% vegansk og dermatologisk testet.
Deres aloe-vera gel er velegnet til alle hudtyper og afhjælper kløe, røde pletter, myggestik, insektbid samt svie. . Sættet kan bruges dagligt til at modvirke hedeture, varmeknopper eller andre hudirritationer, og aloe-vera gelen kan med fordel opbevares i køleskabet for ekstra køling. Når huden stille og roligt bliver afkølet, vil varmeknopperne også forsvinde.
Du kan eventuelt tage et koldt bad for at fremskynde afkølingsprocessen.
Påfør lotionen på huden mens den er fugtig og massér den ind. Vask derefter ansigtet grundigt med koldt eller lunkent vand for at undgå overophedning. Der er ingen grænse for, hvor mange gange du dagligt må smøre det udsatte område med aloe-vera gel, så gør gerne brug af den ofte.
Australian Bodycare Foot Repair
| Forhandler | Pris |
Annoncer |
|---|---|---|
|
|
129,00 kr. | Læs mere |
Har du brug for at lindre generende knopper, kløe, rødme og svie på fødderne eller mellem tæerne er Foot Repair fra Australian Bodycare en lindrende gel.
Du får 50 ml af gelen, der kan smøres på huden og hurtigt bliver optaget af huden, så du kan fortsætte din dag.
Australian Bodycare bruger Tea Tree Oil i deres produkter som Foot Repair, der både er kløestillende og hæmmer bakterievækst. Alle deres produkter inklusiv gelen til fødderne er dermatologisk testet og sikker at bruge uden skadelig kemi.
Milkshake Sensorial Mint Foot And Leg Gel 125 ml
i samarbejde med PriceRunner
Milkshake Sensorial Mint Foot And Leg Gel er en gel, der kan bruges til at lindre og opfriske huden på fødder og det nederste af benene. Gelen har en let konsistens, der er nem at smøre på og trænger hurtigt ind.
Gelen har en behagelig mild og frisk duft af mentol og mynte, hvor ingredienserne hjælper huden med at hele og virker både kølende og beroligende.
Sensorial Mint Foot And Leg Gel er fri for parabener, og du kan trygt massere den ind i huden på fødderne og ben, hvis du oplever gener og varmeknopper.
Tromborg Aroma Therapy Deluxe Herbal Foot Cream 75 ml
| Forhandler | Pris |
Annoncer |
|---|
En mere lukusiøs cremer til fødderne er Tromborg Aroma Therapy Deluxe Herbal Foot Cream.
Cremen plejer fødderne med over 15 forskellige økologiske olier fra planter, der har helende og beroligende egenskaber.
Fodcremen har også antibakterielle og antioxiderende fordele, der fugter, plejer og beskytter fødderne. Med blandt andet pebermynte piperita kan cremen virke mod irritation, kløe og små infektioner, mens dine fødder vil dufte dejligt af rosmarin og mynte.
Brug gerne Tromborg Aroma Therapy Deluxe Herbal Foot Cream både morgen og aften for velplejede fødder.
Weleda Foot Balm 75 ml
| Forhandler | Pris |
Annoncer |
|---|
Kløe og rødme kan du komme til livs med den blødgørende og beroligende fodcreme Weleda Foot Balm. Den er derfor et godt valg, når fødderne er ramt af varmeknopper, der gør det svært at få sko og strømper på.
Fodcremen er hurtigt absorberet af huden, når du smører den ud, og den har en behagelig citrusduft, der tager lugten af sure tæer efter en lang dag.
Ingredienslisten indeholder blandt andet mynte-ekstrakt, der styrker huden, morgenfrue, der giver ro, og økologisk olivenolie til næring og pleje af tør hud.
Cremen hjælper med at holde fødderne bløde og komfortable, mens ægte æteriske olier frisker op.
Weleda Foot Balm er både dermatologisk testet og UEBT-certificeret, så du trygt kan anvende den på både store og små med problemer med fødderne.
Produkter mod varmeknopper på ballerne
Får du tit røde og kløende udslæt på bagdelen, kan det let være varmeknopper. I dag sidder vi mere ned end nogensinde før, og tøj kan forhindre varmen i at trænge væk fra huden.
Har du knopper på ballerne, kan du godt behandle det med en løsning, der også begrænser uren hud og bumser.
Australian Bodycare pakkeløsning til bumser, knopper og uren hud på numsen
| Forhandler | Pris |
Annoncer |
|---|---|---|
|
|
329,00 kr. | Læs mere |
Har du et kontorjob, hvor du sidder meget ned, kan du risikere, at huden på bagdelen ikke kan komme af med varmen. Bukser og en varm kontorstol fanger varmen, så du kan udvikle varmeknopper på ballerne.
Australian Bodycare pakkeløsning er lavet til uren hud med bumser og knopper på ballerne. Du får 3 produkter: Body Wash, Body Lotion og Body Scrub. Alle 3 produkter indeholder 100% naturlig Tea Tree Oil, der modvirker vækst af bakterier, der fører til uren hud og knopper.
Du bruger Body Wash i badet, mens du kun bør bruge Body Scrub et par gange om ugen.
Efter hvert bad smører du huden ind i Body Lotion, så den får nærende og plejende ingredienser. Du kan også bruge din Body Lotion i løbet af dagen, hvis du har brug for at berolige huden, hvis du er generet af kløe og irritation fra varmeknopperne.
Varmeknopper behandling til hele kroppen
Vil du gerne hav et mere generelt produkt, der kan hjælpe dig med varmeknopper over hele kroppen, kan du også få det på markedet.
Australian Bodycare Rescue Cream
| Forhandler | Pris |
Annoncer |
|---|---|---|
|
|
119,00 kr. | Læs mere |
Har du brug for et produkt, du kan bruge over hele kroppen er Rescue Cream fra Australian Bodycare et godt produkt.
Cremen er særligt udviklet til at danne en beskyttende barriere til den røde, udsatte og irriterede hud. Det kan både være under armene, mellem lårene eller andre steder, hvor huden er udsat. Du kan også bruge cremen på huden, hvor du oplever varmeknopperne dukke op.
Rescue Cream indeholder Australian Bodycare’s mest brugte ingrediens Tea Tree Oil, der har naturlige bakteriehæmmende egenskaber. Det beskyttende lag af creme nærer huden og plejer den, og den modvirker friktion fra tøj og sko.
Du bør smøre cremen på et par gange om dagen, hvis du vil have det fulde udbytte af effekten. Undgå dog at bruge Rescue Cream på skadet hud med sår, revner eller rifter.
Hvem får varmeknopper?
Alle kan opleve at få varmeknopper, store som små, bøn, voksne og ældre. Børn er dog mest udsatte for at få de små generende og røde knopper på huden.
Varmeknopperne vil du ofte opleve:
- Hos spædbørn, der ikke har færdigudviklede svedkirtler.
- Hvis du opholder dig i tropiske klimaer.
- Efter hård fysisk aktivitet, hvor du får det varmt og sveder.
- Hvis du har tøj på, der ikke er åndbart og lader sveden fordampe.
Kilde: Sundhed.dk
Når du får det varmt, og din kernetemperatur stiger, vil hudens svedkirtler gå i gang ved stimulering af det autonome nervesystem. Særligt hos mennesker, der ofte rejser til tropiske egne, har studier vist, at: ”Dermatologic disorders represent the third most common health problem in returned travelers”, skriver Zachary Shepard i en videnskabelig artikel.
Bestemte typer af medicin kan også resultere i gener, hvor det særligt er isotretinoin and bethanechol, men også doxorubicin, du skal være opmærksom på ifølge en artikel i American Journal of Therapeutics.
Varmeknopper hvor længe bliver de ved med at være generende?
Det vigtige er, at varmeknopper ikke smitter, og at de hurtigt går i sig selv igen. Ofte vil du se et resultat efter få dage, hvis du sørger for at holde området rent, tørt og ikke får det varmt.
Hvis du ovenikøbet bruger cremer og andre forebyggende behandlinger, kan du slippe for generne, før knopperne går væk igen (Sundhed.dk).
Forebyg varmeknopper hos voksne
Som voksen er det ret enkelt, hvis du vil undgå knopperne:
- Hold dig i skyggen på varme sommerdage og i udlandet – særligt i tropiske områder med høj luftfugtighed.
- Vælg tøj i åndbare materialer som bomuld og lignende, så huden kan komme af med varmen.
- Undgå tøj, der sidder stramt og kan generere huden.
- Sørg for, at dit soveværelse er køligt og luft godt ud, før du går i seng.
- Brug forskellige produkter, der hjælper hudens barriere og plejer og fugter.
Alt efter, om du oplever problemer medvareknopper på fødderne, bagdelen, ansigtet eller andre steder, bør du være opmærksom på de udløsende faktorer. Det forhindrer, at de dukker op igen, og du står med samme problem.
Kilde: Sundhed.dk
Forebyg varmeknopper hos børn
De små spædbørns svedkirtler er ikke udviklet endnu, og derfor kan de hurtigere få tendens til varmeknopper. Du vil ofte se små blærer på huden, men de forsvinder efter 1 til 2 dage, hvis du sørger for at behandle dem korrekt.
Du kan regulere tøjet, så barnet ikke har det for varmt, og kølende bade kan virke lindrende.
Inden dit barn får varmeknopper, kan du dog også selv forebygge, at de dukker op. Når temperaturen udenfor stiger, bør du sørge for, at den lille er klædt ordentligt på og ikke kommer til at ligge og svede. Sørg for, at barnets tøj er i åndbare materialer, der lader fugten passere gennem materialerne.
Normalt vil børn ikke have ondt, men de kan klø. Derfor kan du bruge en god creme til at fugte og berolige huden, hvis dit barn bliver uroligt og pylret (Alt.dk).
FAQ
Beskrivelse af kilder og tests
Vi ønsker at give dig en objektiv og saglig vurdering af både produkter og behandlinger i denne artikel. Derfor tager vi afsæt i flere ekspertkilder, som arbejder fagspecifikt. På den måde kan du føle dig tryg ved den information, du får. Vi har benyttet os af følgende kilder:
Under den offentlige sundhedsportal Patienthåndbogen.dk finder du Sundhed.dk.
Vi har anvendt artiklen: ”Varmeknopper” skrevet af speciallæge Tove Agner.
Artiklen er udgivet den: 4. marts 2020
Du kan se artiklen her
Alt.dk er et dameblad, hvor de også skriver informerende artikler om alt fra hus og have til forældrerollen.
Vi har læst: ”Baby med udslæt: 6 ting du skal vide om varmeknopper” af Kicki Boss.
Artiklen er udgivet den: 18. juni 2018
Du kan se artiklen her
Netdoktor.dk er en offentlig hjemmeside, der guider dig med viden om sundhed, sygdomme og behandlingsformer.
Vi har brugt: ”Varmeknopper (miliaria)” oprindeligt skrevet af lægestuderende Britta Randi Hansen og opdateret af Alberte Frederikke Hundahl, Stud.med.
Artiklen er opdateret den: 21. januar 2021
Du kan se artiklen her
Videnskabelige artikler
Walter B. Shelley, M.D., Ph.D. “MILIARIA” i Jama nummer 152, udgave 8. Udgivet 20. juni 1953. Side: 670-673.
Du kan se artiklen her
Shepard Z, Rios M, Solis J, et al. “Common Dermatologic Conditions in Returning Travelers” i Current Tropical Medicine Reports. 8. juni 2021. Side: 104-111.
Du kan se artiklen her
Godkar, Darshan; Razaq, Mohammed; Fernandez, Gloria. ”Rare Skin Disorder Complicating Doxorubicin Therapy: Miliaria Crystallina” i American Journal of Therapeutics: maj-juni 2005, udgave 3. Side: 275-276
Du kan se artiklen her
