Mange danskere er ramt af mørke poser under øjnene, som gør at man ser kronisk træt ud, og i værste fald generer i dagligdagen.
Døjer du med poser under øjnene, så bør du læse med i dette indlæg, hvor vi ser på hvorfor man får poser under øjnene, og hvordan man behandler dem.
Sideindhold
Hvorfor får man poser under øjnene?
Lad os først se på hvorfor man egentlig får disse uhyggeligt mørke poser under øjnene.
De almindelig poser under øjnene som ikke er kroniske, rammer ca. 90% af alle mennesker en eller flere gange i løbet af deres liv. Heldigvis kan man selv aktivt sørge for at minimere chancen, for at få poser under sine øjne.
Mange er rent faktisk selv skyld i deres poser under øjnene, men fordi det kan være svært at identificere årsagen til poserne, har mange svært ved at behandle dem.
Der er flere forskellige årsager, som kan være skyld i poserne under øjnene.
De typiske årsager til poser under øjnene
- Allergi
- Stress
- Manglende søvn
- Udbrændthed
- Rygning og alkoholmisbrug
- Overdrevet gnidning af øjne
- Arveligt
De arveligt betingede poser under øjnene, kræver ofte en mere omfattende indsats for at fjerne. Har man meget overskydende hud omkring øjnene, er det typisk en øjenlågsoperation som anbefales. Læs mere om øjenlågsoperationer senere i indlægget.
*Vær altid meget opmærksom på om der i stedet for normale poser under øjnene, findes gullige pletter omkring øjnene. Gullige pletter kan være tegn på at man er i risikogruppen for en hjertekarsygdom. Er dette tilfældet bør man straks søge læge, da det kan være alvorligt.
Mange anbefaler forskellige cremer til at afhjælpe poser under øjnene, men det kan oftest være svært at finde præcis den creme der passer til ens behov. Af den grund har Danish Skin Care lavet en Hudtest som kan hjælpe dig med at finde de rette produkter til at hjælpe dig af med dine poser under øjnene.
Fjernelse af poser under øjnene
Selv om man lever et liv uden stress, cigaretter, alkohol og får masser af søvn, kan man stadig godt være så uheldig at være ramt af en sort rande og poser under øjnene.
Der er heldigvis en håndfuld metoder man kan tage i brug for at afhjælpe problemet.
Book en gratis tid til forundersøgelse, og bliv ringet op inden for 2 hverdage.
Øjencreme med K-vitamin og retinol
Studier har vist at mangel på K-vitamin, kan være årsagen til mørke poser under øjnene hos både mænd og kvinder. Derfor bør man altid gå efter en øjencreme, som indeholder K-vitamin.
Retinol er et A-vitamin, som er en utrolig populær ingrediens i kosmetik. Det er ikke helt uden grund, da retinol stimulerer hudens egne celler til at producere mere kollagen. Kollagen er et vigtigt protein i huden, som modvirker aldring og rynker, samt giver en naturlig sund og spændstig hud.
Vi har fundet en øjencreme, som indeholder disse ingredienser, og derfor med fordel kan afprøves af dem som døjer med mørke poser under øjnene.
Det er øjencremen fra den anerkendte producent Dermalogica®, som har det lange navn Age Smart Age Reversal Eye Complex.
Den indeholder både retinol og alle de essentielle vitaminer. Her er tale om en øjencreme af høj kvalitet, hvilket dog også afspejler sig i prisen. Den er set til 539 kr. hos Nicehair.dk.
Husk at øjencreme altid skal påføres på afrenset hud, og duppes forsigtigt på huden under øjnene.
Øjenlågsoperation mod poser under øjnene
I nogle tilfælde kan problemet med poser under øjnene ikke løses med cremer eller lignende. Her vil den eneste løsning være et kirurgisk indgreb.
Mange som lever med poser og rander under øjnene har arvet det, og i disse tilfælde bliver det desværre ofte kun værre med tiden. Her kan en kirurgisk indsats være den eneste effektive løsning.
I dagens Danmark kræver det kun et meget simpelt indgreb, at få fjernet sine poser under øjnene, som desuden meget sjældent giver komplikationer undervejs. Prisen er afhængig af, om poserne under øjet er en fysisk gene eller et kosmetisk problem. Er det kosmetisk, skal du selv betale.
Den danske speciallægeklinik ved navn Cerix, som har 4 klinikker placeret i henholdsvis København, Odense, Aalborg og hellerup er meget anbefalelsesværdig, hvis man overvejer at få fjernet sine poser under øjnene. Man får altid en gratis konsultation, så man kan blive bekendt med sine muligheder, samt behandlingens omfang.
Her kan du læse mere og booke en gratis konsultation.
Som udgangspunkt koster øjenlågskirurgi på det nedre øgenlåg omkring 13.000 kr. Her kan du læse mere om behandlingen.
Har du store gener i dagligdagen grundet poser under eller over øjnene, så kan man få operationen betalt af sygesikringen.
Før/efter øjenlågsoperation
Man skal ikke foretage sig noget bestemt før behandlingen, man skal blot møde op på klinikken.
Selve operationen tager omkring en times tid. Først bliver man lokalbedøvet ved øjenlåget, hvorefter selve øjenlågsoperationen påbegyndes. Under hele indgrebet skal patienten have lukkede øjne. Det overskydende hud på øjenlågende bliver fjernet og derefter syet sammen igen.
Da det er en forholdsvis simpel procedure, kan man allerede efter et par dage genoptage sit daglige arbejde. Har man et fysisk arbejde bør man dog vente minimum 10-14 dage.
Efter 7 dage skal man til et opfølgende møde hos klinikken, hvor en sygeplejerske fjerner plaster, tilser sårene og fjerner trådene.
Øg blodcirkulationen omkring øjnene
Det lyder muligvis en smule farligt at skulle øge blodcirkulationen omkring sine øjne, men metoden er meget enkelt og ganske ufarlig.
Bank meget let med en finger på området under øjnene et par gange om dagen. Det øger blodcirkulationen i området, og kan især hjælpe til med at minimere den mørke rande under øjet. Det er dog ikke en særlig effektiv metode mod poser under øjnene.
5 gode råd til at forebygge poser under øjnene
1) Få allergien under kontrol.
Det er meget ofte en allergisk sygdom, som er synderen når det kommer til poser og render under øjnene. Især pollen- og husdyrallergi sætter sine præg under øjnene, såfremt man ikke behandler allergien.
2) Undgå lange perioder med stress
Poser og rander under øjnene kan være et tegn på stress.
Stress er mere eller mindre uundgåeligt, og er noget alle vil blive ramt af på et eller flere tidspunkter i livet. Det gør ikke noget at man er stresset i korte perioder, men så snart at disse perioder, som burde være dage/uger bliver til måneder/år, så sætter det for alvor sine spor.
Længerevarende perioder med stress kan medføre mange alvorlige sygdomme, og bør tages meget seriøst.
3) Får du nok søvn?
Vi ved allesammen, at listen med fordele ved at være veludhvilet og få nok søvn, er uendelig lang. Men lige med hensyn til poser under øjnene, så er kvaliteten og mængden af sovende timer særlig vigtig.
Vi har allesammen forskellige søvnbehov, men man bør som absolut minimum ligge på 6 timer. Det anbefales normalt at man sigter efter at sove 7-8 timer hver nat.
Har man svært ved at falde i søvn kan man prøve disse 7 effektive tricks til at falde i søvn.
4) Skær ned på cigaretter og alkohol
Rygning er sjældent godt for noget som helst, men kan desværre ovenikøbet også være med til at fremme rander og poser under øjnene. Rygning kan medføre blodomløbsproblemer, og få blodkarrene til at fremstå mere blå under huden.
Når det gælder alkohol, så bør man holde sig under det anbefalede ugentlig forbrug, da alkohol i store mængde skaber ophobning af væske i kroppen. Denne ophobning sker også under øjnene, så hvis du har et moderat til stort forbrug af alkohol, kan du mindske rande og poser ved at skære ned.
5) Undgå at klø dig i øjnene
Når man gnider sig i øjnene, irriterer man huden, og ødelægger blodkarrene under huden, hvilket medfører hævelser og mørk eller sort rande.
Man kan naturligvis ikke helt lade være med at klø sig i øjnene. Klør øjnene så meget at man ikke kan lade være, bør man i det mindste sørge for at have rene hænder og fingre at klø med.
6) Gua Sha massage
Gua sha er en gammel kinesisk teknik, der ved hjælp af en speciel sten kan massere og stimulere blodcirkulationen under øjnene. Gua sha kan hjælpe med at reducere inflammation og hævelse under øjnene og give dig en mere glat og jævn hudtekstur. Hvis du lider af poser under øjnene, kan det derfor være en god idé at lære mere om gua sha og dens fordele.